요즘 남성들의 건강 고민은 단순히 체력 저하나 피로 정도로 이야기되던 문제들이 이제는 면역력, 남성 호르몬 감소, 만성 피로, 근육 감소, 집중력 저하 등 훨씬 복합적인 형태로 나타나고 있다. 특히 30대 후반부터…

밤마다 화장실 가는 남자들, 그 시작은 전립선이었다 민수(가명·45세)는 요즘 밤이 두렵다. 잠들기 전 화장실을 다녀왔는데도 새벽 2시, 4시에 또 눈이 떠진다. 소변이 마려워서다. 문제는 가서도 시원하지 않다는…

“소고기 한 끼보다 낫다?” — 바이탈팔팔 영양제가 체감으로 달랐던 이유 피곤할 때 사람들은 흔히 이렇게 말한다. “오늘은 고기 좀 먹어야겠어.” 나도 예전엔 그랬다. 특히 소고기. 왠지 보양식 같고, 먹고…

남자 전립선 비대 예방 음식｜의사들도 권하는 전립선 건강 식단 남자 몸은 어느 순간부터 조용히 신호를 보내기 시작한다. 예전 같지 않은 소변 줄기, 밤에 화장실 가는 횟수 증가, 하복부의 묘한 불편함, 그리고 설명…

요즘 들어 몸이 심상치 않다는 느낌을 받았다. 이유를 정확히 설명하긴 어렵지만, 뭔가 예전과 확실히 달라지고 있었다. 아침에 눈을 뜨면 머리가 무겁고, 하루 종일 몸에 피로가 가득 쌓여 있는 느낌. 운동을 해도 개…